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【丫克玛】春季育儿很关键,一定要注意这4点

文字:[大][中][小] 2016-3-31    浏览次数:241    
  古谚语说一年之计在于春,原本是说春天的耕种会关系到一年的收成。现代研究发现:春天也是宝宝的加速生长期,身高增长明显高于其它季节。尤其是5月份内可长高7.3毫米,被人们称为“神奇的5月”。身高也是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标,那么宝宝身高的增长有什么样的规律呢?
  一般来说刚出生的新生宝宝身高平均约为50厘米,出生后的第一年身高增长最快,1岁时身高约为75厘米。第二年身高增长速度减慢,2岁时身高约为87厘米。两岁后宝宝身高增长速度逐渐平稳,平均每年增长5-7厘米。
  以上虽然只是参考数据,但是通过数据我们不难看出2岁前是宝宝身高增长的第一个关键期。我们只有掌握了宝宝身高增长的规律才能帮助宝宝更加茁壮的成长,我们都知道宝宝不是简单的小大人,由于受到不同因素的影响,宝宝的身高在迅速生长的同时,也会表现出一定的差异。那么影响宝宝长高的因素都有哪些呢?家长一定要注意以下4点:
  
  首先来说遗传因素是非常重要的,也是不容忽视的。如果说父母本身不高,遗传因素不是特别好,家长们就要特别留心其他对身高影响的因素,弥补在遗传方面的不足。

  


  接下来就是营养因素,在宝宝成长的过程中,营养需求也会随着变化。合理的喂养对他们的生长发育非常重要,宝宝出生后应尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳,并且坚持6个月内纯母乳喂养。满4-6个月后逐渐添加辅食,从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样,尽量减少糖和盐的摄入。为宝宝提供足够、合理的食品,确保营养均衡。

  此外,在春季尤其要注意矿物质和维生素的补充,如钙、铁、锌、鱼肝油、维生素A、C、D等。其中钙促进宝宝骨骼发育,在春季快速成长时补充充分的钙质,是春季绝对不能忽视的重要营养素,此外鱼肝油,维A、D能有效促进钙铁的吸收,促进宝宝营养的摄入。


  宝宝成长重要营养,点击即看:
  点击1:鱼肝油:让补钙补铁事半功倍
  点击2:春季是补钙的黄金时期,该怎么办?
  点击3:钙铁锌很重要,怎么判断宝贝缺不缺?怎么补?
  
  然后就是睡眠因素,睡眠同样对宝宝的生长发育有特别重要的作用。比如说生长激素就是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。研究发现晚上10点到凌晨1、2点钟是生长激素分泌最高的时间段。所以我们建议宝宝在10点前睡着,如果宝宝睡眠质量差或者睡眠不规律也会影响到宝宝的身高,新生儿的建议睡眠时间为每天20个小时,随着宝宝慢慢长大,睡眠时间也会逐渐缩短。宝宝每天的睡眠时间也存在个体差异,如果宝宝睡眠时间少,但是精神良好、生长发育正常,也是不用担心的。
  
  同时运动与疾病也是影响身高增长的因素,运动可以加速血液循环、促进生长激素的分泌,有益于宝宝身高的增长。疾病也是影响身高增长的重要因素,所以我们一定要做好疾病的预防工作,平时要注意多喝水,少量多次,未渴先喝;会洗手,勤洗手,洗手前不要摸鼻子和眼睛;合理穿衣也很关键,按照当日的最高气温穿衣,着装应舒适易活动,让宝宝轻装前进。
  春天里让宝宝使劲的生长吧!给宝宝插上成长的翅膀你准备好了吗?
  参考文献
  [1]2005年中国9城市7岁以下儿童体格发育调查研究中华人民共和国卫生部妇幼保健与社区卫生司等主编,人民卫生出版社,2008年12月
  [2]《中国居民膳食指南》0-6个月婴儿喂养指南,2015年发布

  [3]《中国居民膳食指南》7-24个月婴儿喂养指南,2015年发布



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